BREATHWORK
Venha transformar sua vida através da respiração!
As aulas têm duração de 60 minutos.
Durante os encontros de Breathwork, são realizadas diversas práticas respiratórias em que o controle consciente da respiração irá influenciar o estado mental, emocional do aluno, com um enorme efeito terapêutico.
Tais práticas são extremamente úteis para relaxamento, manejo do estresse e ansiedade.
Através de uma alteração fisiológica proveniente de tais respirações, você poderá vivenciar estados alterados de consciência de forma quase que imediata.
O Breathwork te conduzirá a uma profunda consciência de si mesmo, desenvolverá uma forte conexão com seus estados internos, com os outros e com a natureza, fornecendo as bases para o profundo desenvolvimento pessoal.
Dentre os inúmeros benefícios do Breathwork, podemos destacar: aumento da concentração e foco, melhoria no sono, ganho de equilíbrio, melhoria na criatividade, aprendizado, memória, redução dos sintomas de depressão, regulação da ansiedade e distúrbios de humor, otimização da inteligência emocional, redução da reação ao estresse, desenvolvimento de autoconhecimento físico e mental, relaxamento, redução da agitação mental, e bem-estar geral.
As aulas podem ser feitas de forma individual, em grupo ou para empresas. No formato on-line ou presencial.